Network
Inkontinensia dan Keluhan Kandung Kemih: Kebiasaan menahan kencing dapat mengakibatkan otot-otot panggul dan kandung kemih melemah. Akibatnya, Anda mungkin mengalami masalah inkontinensia (kehilangan kendali atas buang air kecil) atau keluhan lain terkait kandung kemih, seperti sering buang air kecil, kesulitan buang air kecil, atau bahkan retensi urine (kesulitan untuk buang air kecil sama sekali).
Menahan kencing secara teratur mungkin tampak seperti tindakan kecil, tetapi dampaknya pada kesehatan bisa sangat besar. Infeksi saluran kemih, kandung kemih hipersensitif, batu ginjal, gangguan fungsi ginjal, dan masalah inkontinensia adalah beberapa resiko serius yang dapat timbul akibat kebiasaan ini.
Baca Juga: Tren Kue Ulang Tahun Terbaru: 8 Pilihan Kue Kekinian untuk Merayakan Ulang Tahun
Penting untuk mendengarkan tubuh Anda dan merespons dorongan buang air kecil dengan segera. Dengan menjaga kebiasaan buang air kecil yang sehat, Anda dapat melindungi kesehatan ginjal dan saluran kemih Anda serta mencegah masalah yang mungkin timbul akibat menahan kencing secara berlebihan.***
