Network
- Mendukung Kesehatan Mata
Putih telur mengandung lutein dan zeaxanthin, dua zat antioksidan yang berperan penting dalam menjaga kesehatan mata. Zat-zat ini dapat membantu melindungi mata dari kerusakan akibat paparan sinar matahari dan meredakan risiko degenerasi makula terkait usia.
Baca Juga: Manfaat Kencur bagi Kesehatan: Rahasia Kesehatan Alamiah yang Tersembunyi
Putih telur adalah sumber nutrisi yang kaya dan memiliki berbagai manfaat kesehatan yang penting. Dari kontribusinya terhadap pertumbuhan otot hingga kesehatan mata dan otak, konsumsi putih telur dapat menjadi bagian integral dari pola makan yang seimbang dan gaya hidup sehat secara keseluruhan.
Namun, seperti halnya dengan semua makanan, penting untuk mengonsumsinya dengan proporsi yang tepat dan sebagai bagian dari diet yang beragam. Sebelum membuat perubahan signifikan dalam pola makan Anda, disarankan untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan terkait.***
