Network
Baca Juga: Update Berita Rizky Febian yang Mengungkapkan Rencana Pernikahannya dengan Mahalini
4. Menjaga Kesehatan Kulit
Kandungan vitamin E dan vitamin C dalam buah sawo bermanfaat untuk kesehatan kulit. Vitamin E membantu menjaga elastisitas kulit dan mencegah penuaan dini, sementara vitamin C mendukung produksi kolagen yang penting untuk kekencangan dan kelembutan kulit.
5. Mendukung Kesehatan Mata
Buah sawo mengandung vitamin A yang penting untuk kesehatan mata. Vitamin A membantu menjaga penglihatan yang baik dan mencegah masalah mata seperti rabun jauh dan rabun dekat.
6. Menyehatkan Jantung
Serat dan kalium dalam buah sawo dapat membantu menjaga kesehatan jantung. Serat membantu mengurangi kadar kolesterol dalam darah, sementara kalium membantu mengatur tekanan darah dan menjaga detak jantung yang normal.
7. Menjaga Kesehatan Tulang
Kandungan mineral seperti kalsium, magnesium, dan fosfor dalam buah sawo membantu menjaga kesehatan tulang dan gigi. Kalsium penting untuk pembentukan tulang yang kuat, sedangkan magnesium membantu penyerapan kalsium dan fosfor mendukung regenerasi jaringan tulang.
8. Mengatur Gula Darah
