Berikut 5 Makanan Ini Bisa Bantu Turunkan Asam Lambung, Salah Satunya Almond

OKE FLORES.COM - Asam lambung adalah cairan yang diproduksi oleh lambung untuk membantu proses pencernaan makanan. Namun, ketika produksi asam lambung berlebihan, ini bisa menyebabkan masalah seperti refluks asam atau gangguan asam lambung.

Jika Anda mengalami gejala seperti nyeri ulu hati, mual, atau sensasi terbakar di dada, mungkin Anda perlu mempertimbangkan mengatur pola makan Anda untuk membantu mengurangi asam lambung.

Baca Juga: Ternyata Tidur Setelah Makan Ternyata Bisa Sebabkan 5 Masalah Pada Kesehatan, Salah Satunya Risiko Diabetes

Berikut adalah lima makanan yang dapat membantu turunkan asam lambung seperti yang dilansir dari Pikiran-rakyat.com, Jumat, 11 Agustus 2023:

1. Oatmeal

Oatmeal adalah sumber serat yang baik dan dapat membantu menetralkan asam lambung berlebih. Serat larut dalam oatmeal membantu menyerap kelebihan asam lambung dan membantu mengurangi risiko refluks asam. Pilihlah oatmeal yang tidak mengandung tambahan gula untuk hasil terbaik.

2. Pisang

Pisang adalah buah rendah asam yang dapat membantu melapisi lambung dan melindunginya dari efek berlebihan asam lambung. Pisang juga mengandung pektin, sejenis serat larut yang membantu mengontrol produksi asam lambung.