Network
OKE FLORES.com - Ketika kita berbicara tentang rasa takut, kita sering membayangkannya sebagai sesuatu yang buruk dan negatif. Bahkan sampai membuatmu takut. Seseorang yang terlalu longgar dalam menjalani kehidupan akan membuat pikirannya sulit untuk tenang dalam menjalani kehidupan sehari-hari.
Melansir Fimela.com, Sabtu 12 Agustus 2023, agar tidak menjadi pengecut, kita harus berusaha berdamai dengan rasa takut yang ada. Anda bisa mulai dengan strategi sederhana ini. Untuk informasi lebih lanjut, lihat deskripsi di bawah ini.
1. Lebih Tegas
Mengutip buku Think Like a Monk, "Terkadang rasa takut merupakan peringatan penting yang membantu kita selamat dari bahaya yang sesungguhnya, tapi lebih sering yang kita rasakan adalah kecemasan sehubungan dengan permasalahan sehari-hari tentang uang, pekerjaan, dan hubungan. Kita membiarkan kecemasan—rasa takut sehari-hari—menahan kita dengan menghalangi kita dari perasaan kita yang sesungguhnya." Saatnya untuk bersikap lebih tegas dalam arti tidak membiarkan rasa takut berubah jadi sumber kecemasan. Sadari kehadiran rasa takut yang ada, lalu sikapi itu sebagai tanda hadirnya hal yang perlu diwaspadai atau yang membuat kita perlu lebih berhati-hati dalam melakukan sesuatu.
Baca Juga: Pelatih Timnas Indonesia Shin Tae-yong Tidak Menginginkan Adanya Gelaran Piala AFF U-23
2. Berpikiran Lebih Terbuka
Saat rasa takut hadir, cobalah perluas sudut pandangmu. Jangan hanya fokus pada rasa tidak nyaman yang dihadirkan rasa takut tersebut. Namun, cobalah untuk mempersiapkan langkah-langkah atau rencana baru yang perlu dilakukan untuk mengakomodasi rasa takut tersebut. Bisa jadi rasa takut yang hadir merupakan tanda ada perubahan baru yang perlu disambut untuk memiliki kehidupan yang lebih baik lagi.
3. Mau Lebih Menyayangi Diri
