Manfaat Tidur dengan Posisi Miring ke Kanan: Menyehatkan Tubuh hingga Paru-paru

OKE FLORES.COM - Tidur adalah bagian penting dari rutinitas harian manusia yang memainkan peran krusial dalam menjaga kesehatan dan kesejahteraan.

Selain durasi tidur yang memadai, posisi tidur juga memiliki pengaruh yang signifikan terhadap kesehatan tubuh.

Salah satu posisi tidur yang sering disarankan oleh para ahli kesehatan adalah posisi miring ke kanan.

Baca Juga: Berikut Ciri-Ciri Ginjal Anda Rusak Ternyata Bisa Diketahui Melalui Kulit, Salah Satunya Ruam Kulit

Ternyata, posisi ini memiliki sejumlah manfaat yang luar biasa, mulai dari menjaga kesehatan tubuh hingga mempengaruhi kesehatan paru-paru.

Berikut adalah beberapa manfaat tidur dengan posisi miring ke kanan seperti yang dilansir dari Pikiran-rakyat.com, Rabu, 16 Agustus 2023:

1. Meningkatkan Sirkulasi Darah Posisi miring ke kanan dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh. Dalam posisi ini, jantung dan organ-organ penting lainnya mendapatkan ruang yang lebih baik untuk memompa darah dengan lebih efisien. Peningkatan sirkulasi darah ini dapat membantu memasok oksigen dan nutrisi ke seluruh tubuh dengan lebih baik, menjaga kesehatan sel dan jaringan.

2. Meringankan Refluks Asam Lambung Bagi mereka yang memiliki masalah refluks asam lambung, tidur dengan posisi miring ke kanan dapat membantu meringankan gejala. Posisi ini membantu mencegah asam lambung naik ke kerongkongan dan mengurangi risiko terjadinya iritasi dan peradangan.