Network
OKE FLORES.com - Ternyata kulit jeruk memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Jeruk merupakan buah yang kaya akan vitamin C, yang membantu memperkuat daya tahan tubuh dan menyehatkan kulit.
Meski begitu, kandungan vitamin C pada jeruk yang dikonsumsi hanya sekitar 71 MG, sedangkan kandungan vitamin C tertinggi terdapat pada kulitnya, hingga mencapai 136 MG.
Oleh karena itu, jangan buru-buru membuang kulitnya, karena Anda bisa mendapatkan banyak manfaat dari kulit jeruk. Kulit jeruk dapat dibuat menjadi permen atau diseduh seperti teh karena rasanya yang pahit.
Baca Juga: Kaya Akan Protein, Ini Manfaat Tempe yang wajib Kamu Ketahui
Melansir prbandungraya.com, Rabu, 16 Agustus 2023, berikut adalah 5 manfaat kulit jeruk bagi kesehatan:
1. Baik untuk Jantung
Jantung bisa memperoleh manfaat kulit jeruk kulit jeruk menga banyak flavonoid yang disebut hesperidin dan komponen anti-inflamasi.
Sebuah survei menyebutkan bahwa diet dengan tambahan jenis buah-buahan sitrus seperti jeruk menawarkan perlindungan melawan penyakit kardiovaskular.
Karena kandungan folat polimetoksi laut flavors pada kulit jeruk bisa menurunkan kadar kolesterol lebih efektif daripada obat kolesterol biasa.
