Network
OKE FLORES.com - Berbagai macam tumbuhan obat dan rempah-rempah dapur dapat digunakan untuk membuat teh herbal, yang memiliki banyak manfaat kesehatan, seperti menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah tinggi. Bahan-bahannya sederhana dan mudah ditemukan di pasar.
Melansir fimela.com, Jumat, 14 Agustus 2023, berikut beberapa resep teh herbal penurun kolesterol dari bumbu dapur:
Baca Juga: Beberapa Minuman untuk Menurunkan Kadar Gula Darah, Ada Kopi Hingga Teh Hijau
1. Resep Teh Daun Salam Pandan
Bahan:
1. 3-4 lembar daun salam
2. 2 lembar daun pandan
3. 400 ml air
4. madu/gula stevia secukupnya
Cara membuat:
1. Cuci bersih daun salam dan pandan, potong-potong. Rebus air hingga mendidih, masukkan semua bahan.
2. Lanjutkan merebus kurang lebih 5-7 menit atau hingga warna airnya berubah dan aromanya sudah keluar.
3. Saring dan tuang ke dalam gelas. Tambahkan madu/gula stevia secukupnya.
4. Nikmati teh daun salam pandan selagi hangat.
2. Resep Teh Temu Kunci
Bahan:
1. 300 ml air
2. 5 batang temu kunci
3. 1/2 buah jeruk nipis
4. 1 sdm madu (secukupnya)
Cara membuat:
1. Cuci bersih temu kunci, sikat dari tanah yang menempel. Iris tipis atau parut.
2. Rebus air, masukkan temu kunci, masak hingga mendidih, angkat.
3. Saring ke dalam gelas lalu tambahkan madu, beri sedikit perasan jeruk.
4. Nikmati teh temu kunci selagi hangat.
3. Resep Teh Serai Jeruk Nipis
Bahan
1. 5 batang serai
2. 1 buah jeruk nipis
3. 4 sdm gula pasir
4. 1 sdm gula jawa
5. 5-6 gelas air
Cara Membuat:
1. Iris tipis atau memarkan serai hingga cukup hancur.
2. Rebus air hingga mendidih. Masukkan batang serai ke dalamnya dan rebus hingga matang.
3. Tambahkan gula pasir dan gula jawa lalu aduk rata hingga larut. Rebus hingga mendidih.
4. Jika sudah harum, matikan kompor lalu saring. Tambahkan perasan jeruk nipis.
5. Nikmati selagi masih hangat.
4. Resep Teh Kayu Manis Lemon
Bahan
1. 300 ml air
2. 1 kantong teh
3. 2 ruas jari kayu manis
4. ¼ buah lemon, ambil airnya
5. Madu secukupnya
Cara membuat:
1. Rebus air hingga mendidih. Rebus bersama kayu manis hingga mengeluarkan aroma wangi.
2. Tambahkan teh dan air lemon. Aduk rata semua bahan. Saring semua bahan di dalam gelas saji.
3. Tambahkan madu secukupnya untuk dapatkan cita rasa yang lebih manis. Nikmati selagi masih hangat.
