Network
OKE FLORES.com - Sakit tenggorokan adalah masalah umum yang dapat disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk infeksi virus atau bakteri, alergi, iritasi, atau cuaca dingin.
Gejala sakit tenggorokan sering meliputi rasa sakit, kemerahan, sulit menelan, dan bahkan suara serak. Ketika mengalami sakit tenggorokan, mengonsumsi makanan dan minuman yang tepat dapat membantu meredakan gejala serta mempercepat proses penyembuhan.
Melansir dari Zonabanten.pikiran-rakyat.com Senin, 21 Agustus 2023, Berikut adalah beberapa makanan dan minuman yang baik untuk sakit tenggorokan:
Baca Juga: Resep dan Cara Membuat Bumbu Pecel Khas Madiun, Praktis Dibuat Dirumah
1. Teh Herbal Hangat
Teh herbal seperti teh chamomile, teh peppermint, atau teh jahe memiliki sifat meredakan dan menghangatkan yang dapat membantu meredakan rasa sakit dan peradangan pada tenggorokan. Teh herbal juga dapat membantu melembapkan tenggorokan yang kering.
2. Madu
Madu memiliki sifat antimikroba alami yang dapat membantu melawan infeksi dan mengurangi peradangan pada tenggorokan. Campurkan madu ke dalam teh hangat atau air hangat lemon untuk efek maksimal.
3. Sup Kaldu
Sup kaldu hangat seperti sup ayam atau sayuran dapat memberikan nutrisi penting dan cairan untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi. Suhu hangatnya juga dapat meredakan peradangan dan memberikan rasa nyaman pada tenggorokan.
