Network
OKE FLORES.com - Vitamin B memiliki banyak manfaat bagi kesehatan manusia, terutama untuk kondisi kulit yang sehat secara keseluruhan.
Hubungan antara kesehatan kulit dan vitamin B dapat terlihat saat kulit mengalami dehidrasi akibat kekurangan vitamin tersebut.
Kita dapat melengkapi vitamin B kita sendiri dari berbagai sumber seperti daging, salmon, susu, kuning telur, kacang kedelai dan beberapa kacang lainnya. Tidak hanya dari makanan, vitamin B juga banyak ditemukan pada produk perawatan kulit.
Baca Juga: Warna Kulit Tidak Merata? Atasi dengan Skincare Berkandungan Ini
Struktur kulit akan menjadi lebih baik dan lapisan pelindung kulit akan terjaga dengan baik jika seseorang tidak mengalami kekurangan vitamin B.
Tidak hanya itu, vitamin B juga membantu dalam proses penyembuhan kulit yang rusak dengan merangsang pertumbuhan sel kulit yang baru.
Melansir sonora.id, Senin 21 Agustus 2023, beberapa manfaat yang dimiliki oleh vitamin B untuk kesehatan kulit:
Mengurangi Peradangan
Kondisi kulit yang meradang dapat dikurangi dengan mengkonsumsi suplemen yang mempunyai sifat anti-inflamasi seperti adanya kandungan asam folat, dan beberapa vitamin B, yaitu B12, B2, B5, B6.
