Network
OKE FLORES.COM - Dengan setiap nafas yang Anda ambil, paru-paru Anda bekerja keras untuk membuat Anda tetap hidup Anda mungkin tidak pernah memikirkannya, terutama jika Anda bernapas dengan baik.
Namun, jika paru-paru Anda terganggu, begitu pula kesehatan Anda secara umum.
Penyakit pernapasan bawah kronis, yang meliputi penyakit paru obstruktif kronik (PPOK) dan asma, adalah penyebab utama kematian ketiga pada tahun 2010, menurut National Heart, Blood, and Lung Institute.
Penyakit paru-paru (tidak termasuk kanker paru-paru) menyebabkan sekitar 235.000 kematian pada tahun itu.
Baca Juga: Berikut Makanan yang Baik untuk Kesehatan Mata
Meskipun tubuh memiliki sistem pertahanan alami yang dirancang untuk melindungi paru-paru, beberapa langkah penting harus dilakukan untuk mengurangi risiko penyakit paru-paru.
Paru-paru, seperti organ tubuh lainnya, menua seiring waktu Organ-organ ini bisa menjadi tidak fleksibel dan kehilangan kekuatan, sehingga sulit bernapas.
Itulah mengapa penting untuk memprioritaskan kesehatan paru-paru Anda. Berikut 9 tips menjaga kesehatan paru-paru untuk mengurangi risiko gangguan yang tidak diinginkan.
