Network
OKE FLORES.com - Makanan laut telah lama menjadi bagian penting dari berbagai budaya kuliner di seluruh dunia. Kekayaan nutrisi dan cita rasa yang khas membuat makanan laut menjadi favorit di meja makan.
Melansir dari cirebon.pikiran-rakyat.com Kamis, 24 Agustus 2023, Berikut adalah tujuh makanan laut terbaik yang layak dikonsumsi, di mana salah satunya adalah tiram.
1. Tiram
Tiram adalah salah satu makanan laut paling lezat dan populer di dunia. Tiram kaya akan protein, zat besi, dan selenium. Selain itu, tiram juga mengandung seng yang baik untuk kesehatan kulit dan sistem kekebalan tubuh. Tiram dapat dinikmati segar atau dimasak dengan berbagai cara, seperti dimasak dengan saus mentega, dipanggang dengan keju, atau dijadikan bahan utama dalam hidangan sup.
Baca Juga: Jenis-jenis Sampah yang Wajib Diketahui, Kurangi Penimbunan
2. Ikan Salmon
Salmon adalah sumber yang kaya akan asam lemak omega-3, yang baik untuk kesehatan jantung dan otak. Protein yang terdapat dalam salmon juga penting untuk pembentukan dan pemeliharaan jaringan tubuh. Ikan salmon dapat dihidangkan dengan berbagai cara, seperti dipanggang, dimasak, atau diolah menjadi sushi.
3. Udang
Udang adalah sumber protein berkualitas tinggi dengan kandungan rendah lemak jenuh. Udang juga mengandung vitamin D, vitamin B12, dan selenium. Hidangan udang bisa berupa udang rebus, udang bakar, atau diolah menjadi sajian makanan laut yang lebih kompleks.
4. Kerang
Kerang mengandung rendah lemak dan tinggi protein. Mereka juga menyediakan vitamin B12, zat besi, dan seng. Kerang sering diolah menjadi hidangan pasta, sup, atau dimasak dengan bumbu rempah-rempah untuk memberikan rasa yang khas.
