Mengatasi dan Menghindari Ngidam Makanan Manis dengan Mengunyah Permen Karet

Konsultasikan pada Ahli Gizi atau Dokter

Jika ngidam makanan manis Anda sangat kuat atau berkepanjangan, penting untuk berkonsultasi dengan ahli gizi atau dokter. Mereka dapat memberikan saran khusus yang sesuai dengan kebutuhan kesehatan Anda.

Manfaat Mengunyah Permen Karet
Mengunyah permen karet dapat memberikan beberapa manfaat dalam mengatasi ngidam makanan manis selama kehamilan:

Sensasi Manis

Rasa manis dari permen karet dapat memberikan kepuasan sementara untuk hasrat akan makanan manis.

Alergian Perhatian

Mengunyah permen karet dapat membantu mengalihkan perhatian dari ngidam makanan manis yang sebenarnya.

Mengurangi Stres

Aktivitas mengunyah permen karet dapat membantu meredakan stres dan kecemasan, yang juga dapat berkontribusi pada ngidam.

Namun, perlu diingat bahwa pemilihan permen karet yang rendah gula atau tanpa gula adalah pilihan terbaik.