Network
OKE FLORES.com - Makanan pahit manis mungkin tidak selalu menjadi pilihan favorit banyak orang, namun tahukah Anda bahwa makanan tersebut memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa? Rasa pahitnya yang kuat seringkali dikaitkan dengan senyawa bioaktif yang dapat meningkatkan kesehatan kita.
Melansir dari zonabanten.pikiran-rakyat.com, Kamis,31 Agustus 2023, berikut Manfaat Makanan Pahit untuk Kesehatan.
1. Meningkatkan Pencernaan
Salah satu manfaat utama dari makanan pahit adalah kemampuannya untuk merangsang sistem pencernaan. Rasa pahit pada makanan merangsang produksi cairan pencernaan seperti saliva dan enzim lambung, yang membantu memecah makanan dan mengoptimalkan proses pencernaan secara keseluruhan. Makanan pahit juga dapat merangsang kontraksi lambung yang lebih baik, membantu mengurangi masalah pencernaan seperti kembung dan mulas.
Baca Juga: Berikut Beberapa Fakta Menarik Danau Toba yang Jarang Diketahui
2. Menjaga Berat Badan yang Sehat
Makanan pahit sering kali rendah kalori dan tinggi serat, membuatnya menjadi pilihan yang baik untuk menjaga berat badan yang sehat. Serat dalam makanan pahit membantu mengontrol nafsu makan, memperlambat penyerapan glukosa, dan mencegah lonjakan gula darah yang tiba-tiba. Ini dapat membantu mencegah penambahan berat badan berlebih dan risiko penyakit terkait obesitas.
