Berikut Tips Mengobati Mulut Kering Secara Ampuh, Salah Satunya Hindari Konsumsi Kafein dan Alkohol Berlebihan

3. Kunyah Permen Karet Tanpa Gula atau Permen Pelega Tenggorokan

Mengunyah permen karet tanpa gula atau permen pelega tenggorokan dapat merangsang produksi air liur. Pilih produk yang mengandung xylitol, bahan alami yang dapat membantu mencegah pembentukan plak pada gigi.

4. Gunakan Obat Kumur yang Mengandung Flouride

Obat kumur dengan kandungan fluoride dapat membantu menjaga kesehatan gigi dan mulut, serta merangsang kelenjar ludah untuk memproduksi lebih banyak air liur.

5. Hindari Makanan dan Minuman Manis Berlebihan

Makanan dan minuman manis berlebihan dapat menyebabkan kerusakan gigi dan menyebabkan mulut kering lebih parah. Batasi konsumsi makanan tinggi gula dan permen.

6. Perhatikan Kebersihan Mulut

Menjaga kebersihan mulut adalah langkah penting dalam mengatasi mulut kering. Sikat gigi dua kali sehari dengan pasta gigi yang mengandung fluoride, gunakan benang gigi, dan bersihkan lidah Anda untuk menghilangkan bakteri penyebab bau mulut.

7. Konsultasikan dengan Dokter atau Ahli Gigi