Network
PKE FLORES.COM - Batuk dan pilek merupakan dua kondisi kesehatan yang kerap mengganggu aktivitas sehari-hari. Kondisi ini seringkali disebabkan oleh virus, alergi, kondisi cuaca atau polusi udara.
Meski terlihat tidak berbahaya, batuk dan pilek bisa memengaruhi kenyamanan dan produktivitas kita.
Melansir gowapos.Pikiran-rakyat.com, Rabu 20 September 2023 Namun, daripada langsung menggunakan obat kimia, kita bisa mencoba berbagai cara mengobati batuk pilek secara alami yang terbukti ampuh seiring berjalannya waktu.
Baca Juga: Sering Terkena Paparan Sinar Matahari Sebabkan Mata Panda
1. Minum Banyak Cairan
Salah satu cara terbaik untuk mengatasi batuk dan pilek adalah dengan memastikan tubuh tetap terhidrasi. Minum air putih, teh herbal, sup ayam, atau jus segar membantu menjaga kelembaban tenggorokan dan membantu dalam mengencerkan lendir yang dapat menyebabkan batuk dan pilek. Hindari minuman beralkohol dan berkafein, karena keduanya dapat menyebabkan dehidrasi.
2. Konsumsi Madu
Madu adalah obat alami yang sangat baik untuk meredakan batuk dan menghilangkan lendir. Anda dapat mencampur satu atau dua sendok makan madu ke dalam segelas air hangat atau teh herbal. Minum campuran ini beberapa kali sehari untuk meredakan iritasi tenggorokan dan batuk yang mengganggu.
3. Garam dan Air Hangat
Bilas tenggorokan Anda dengan air garam hangat dapat membantu mengurangi rasa sakit dan menghilangkan lendir yang mengganggu. Campur setengah sendok teh garam dalam segelas air hangat, lalu gunakan larutan tersebut sebagai obat kumur. Lakukan ini beberapa kali sehari.
