Network
OKE FLORES.COM - Berkeringat adalah salah satu cara tubuh kita untuk menjaga suhu tubuh agar tetap dalam kisaran yang aman. Aktivitas fisik, stres, panas, dan beberapa kondisi medis dapat memicu keringat berlebih.
Banyak orang percaya bahwa berkeringat berlebih dapat membantu menurunkan berat badan.
Namun, apakah benar keringat berlebih dapat membuat berat badan turun? Untuk menjawab pertanyaan ini, mari kita simak penjelasan dari seorang dokter.
Baca Juga: Kenali Penyebab, Potensi Risiko, dan Pengobatannya: Jika Anak Tidur dengan Mata Terbuka
Melansir bogor.pikiran-rakyat.com, Senin 25 September 2023, Dalam dunia medis, Dr. Sung, seorang ahli endokrinologi, menjelaskan bahwa berkeringat berlebih bukanlah metode yang efektif untuk menurunkan berat badan.
Keringat sebenarnya terdiri dari air dan elektrolit, yang hilang sementara dari tubuh saat kita berkeringat. Namun, berat badan yang hilang akibat kehilangan cairan melalui keringat hanyalah sementara dan biasanya akan segera kembali setelah kita minum air untuk menggantikan kehilangan cairan tersebut.
Dr. Sung juga mencatat bahwa berat badan sebenarnya ditentukan oleh perbandingan antara jumlah kalori yang kita konsumsi melalui makanan dan minuman dengan jumlah kalori yang kita bakar melalui metabolisme dan aktivitas fisik.
