Network
OKE FLORES.COM - Pepaya memiliki banyak nutrisi yang dapat menjaga tubuh sehat dan mengatasi masalah darah tinggi dan kolesterol tinggi. Kandungan serat larutnya dapat mengikat kolesterol sehingga tidak diserap oleh tubuh. Selain itu, kandungan lemak tak jenuh dan antioksidannya dapat mencegah peningkatan kolesterol dalam darah dan menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL).
Diminum atau dibuat jus pepaya adalah cara paling mudah untuk makan pepaya. Buah nanas, karena tingginya serat dan vitamin C sebagai antioksidan, sangat baik untuk menurunkan kolesterol.
Ini adalah resep jus pepaya nanas yang dapat Anda coba sendiri di rumah, seperti yang dilansir dari fimela.com, Rabu, 27 September 2023.
Baca Juga: Cara Membuat Bakwan Sayur, Enak dan Gurih
Bahan dan Cara membuat
Bahan:
- 150 ml air es
- 100 gram pepaya kupas
- 50 gram nanas
- 1 sdt madu
Cara membuat:
- Potong-potong pepaya dan nanas.
- Masukkan ke dalam blender, tambahkan air es.
- Blender hingga halus, tuang ke dalam gelas.
- Tambahkan madu, aduk rata.
- Jus pepaya nanas siap diminum selagi dingin. Boleh juga tambahkan perasan jeruk jika ingin terasa segar.***
