Network
OKE FLORES.com - Diare menjadi satu penyakit yang cukup mengganggu, dan dapat mengganggu segala aktivitas sehari-hari. Timbulnya diare dapat disebabkan oleh kebiasaan yang tidak baik yang sering dilakukan tanpa disadari.
Kebiasaan yang dimaksud adalah, dalam hal mengonsumsi makanan yang tidak sehat dan tidak bersih. Jika dilakukan terlalu sering dapat menyebabkan ketidaknyamanan pada sistem pencernaan dan menyebabkan diare yang sangat parah.
Melansir rri.co.id, Rabu, 27 September 2023, oleh karena itu, cobalah untuk tetap memegang prinsip mengonsumsi makanan yang sehat dan bersih. Anda harus cerdas dalam memilih makanan yang masuk ke dalam tubuh. Berikut makanan dan minuman yang harus Anda hindari saat mengalami diare:
Baca Juga: WAJIB TAHU!! Berikut Beberapa Cara Menjaga Kesehatan Lambung
1. Makanan Berminyak dan Berlemak
Menurut penelitian jika seseorang mengalami diare maka tidak dianjurkan untuk mengonsumsi makanan yang berminyak bahkan yang berlemak. Makanan yang berminyak dan berlemak tidak bisa menyembuhkan diare anda melainkan memperparah kondisi pencernaan.
2. Alkohol
Tahukah anda memiliki kebiasaan mengonsumsi alkohol ternyata tidak baik untuk kesehatan tubuh. Salah satunya ketika sedang diare. Oleh sebab itu, ketika sedang diare dianjurkan untuk menghindari minuman yang berbau alkohol. Hal itu, karena bisa menyebabkan tinja anda menjadi sangat encer.
3. Olahan Susu
Sangat disarankan untuk anda berhenti dahulu mengonsumsi susu atau produk olahan. Diketahui bahwa gula yang ada pada susu tidak bisa diproduksi oleh usus saat mengalami diare.
