Simak 8 Tips Praktis Berikut: Ingin Terhindar dari Rambut Rontok Selama Kehamilan

OKE FLORES.COM - Kehamilan adalah masa yang penuh dengan perubahan fisik dan emosi yang signifikan bagi seorang wanita.

Salah satu perubahan yang mungkin terjadi selama kehamilan adalah rambut rontok. Rambut rontok selama kehamilan dapat menjadi masalah yang mengganggu bagi banyak wanita.

Namun, ada beberapa langkah yang dapat Anda ambil untuk membantu mencegah atau mengatasi rambut rontok selama kehamilan.

Berikut adalah 8 tips praktis untuk menjaga kesehatan rambut Anda selama masa ini seperti yang dilansir dari Pikiran-rakyat.com, Jumat, 29 September 2023:

Baca Juga: Simak 5 Langkah Berikut untuk Perbaiki Kualitas Tidurmu, Salah Satunya Hindari Kafein dan Makanan Berat

1. Makan Makanan Sehat: Nutrisi yang baik sangat penting selama kehamilan, termasuk untuk kesehatan rambut. Pastikan diet Anda kaya akan protein, vitamin, dan mineral seperti vitamin A, B, C, D, E, serta zat besi dan biotin yang penting untuk pertumbuhan rambut yang sehat.

2. Konsumsi Suplemen Khusus: Konsultasikan dengan dokter Anda untuk memastikan Anda mendapatkan semua nutrisi yang diperlukan. Dokter mungkin merekomendasikan suplemen prenatal yang mengandung nutrisi penting untuk rambut dan pertumbuhan bayi.