Network
OKE FLORES.COM - Oleh karena rasa dan aromanya yang segar, lemon salah satu jenis buah jeruk yang paling populer dan dapat digunakan dalam berbagai jenis makanan.
Selain itu, karena lebih banyak vitamin C daripada jeruk nipis, lemon juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan dan kecantikan.
Melansir bogor.pikiran-rakyat.com, Jumat, 6 Oktober 2023, berikut 5 Manfaat Air Lemon di Pagi Hari, Bantu Segarkan Napas dan Cegah Batu Ginjal.
Baca Juga: Berikut 3 Cara Cegah Kanker Prostat, Salah Satunya Melakukan Diet
1. Memperlancar pencernaan
Meminum air lemon hangat di pagi hari dapat memperlancar sistem pencernaan tanpa beban yang berlebihan.
2. Bersifat diuretic
Air lemon berfungsi untuk menambah kecepatan pembentukan urin, sehingga lebih sering buang air kecil.
Dengan begitu, bisa mengeluarkan racun dalam tubuh secara cepat.
3. Membuat kulit menjadi bersih
Selain meningkatkan sistem imun, kandungan vitamin C dalam air lemon juga membantu untuk mengurangi kerutan dan noda pada kulit.
Selain itu, air lemon juga membantu membersihkan racun dan darah, sehingga kulit menjadi lebih bersih.
4. Meningkatkan imun tubuh
Kandungan vitamin C dalam buah lemon bisa meningkatkan produksi sel-sel darah putih dalam tubuh.
Sel tersebut yang menangkal berbagai macam virus masuk ke dalam tubuh, sehingga tidak mudah terserang penyakit.
Selain itu, bisa juga untuk meningkatkan sel kekebalan tubuh yang bisa memproduksi antibodi.
Baca Juga: Atlet Para Sepeda Siap Berikan Kontribusi Terbaik Bagi Indonesia di Paralimpiade Tokyo 2020
Sel antibodi inilah yang akan menghancurkan virus ketika masuk ke dalam tubuh.
5. Bagus untuk otak
Lemon mengandung banyak kalium yang bermanfaat untuk merangsang fungsi otak dan saraf.
Selain itu, dengan meminum air lemon setiap pagi, dapat menjaga keseimbangan air di dalam tubuh.***
