Network
3. Nanas: Buah ini sangat disukai oleh ahli fisioterapi karena mengandung bromelain, enzim yang dikenal dapat mengurangi peradangan.
Konsumsi nanas dapat membantu jika Anda menderita nyeri kronis, radang sendi, atau fibromyalgia.
4. Air Kelapa: Anda dapat menggunakan air kelapa sebagai pengganti air mineral biasa jika Anda bosan. Ini tidak hanya menjaga tubuh terhidrasi, tetapi juga dapat menurunkan suhu tubuh saat cuaca panas.
5. Melon dan Semangka: Karena mengandung banyak air, melon dan semangka dingin dapat membuat Anda tetap terhidrasi dan menyegarkan saat cuaca terik.***
