Network
OKE FLORES.COM - Merasa sedih adalah bagian normal dari kehidupan. Namun kesedihan yang mengganggu aktivitas sehari-hari bisa menjadi tanda depresi klinis. Memang kita tidak boleh mendiagnosis diri sendiri apakah kita mengalami depresi atau tidak.
Melansir Fimela.com Selasa 24 Oktober 2023, self-diagnosis hanya akan merugikan kita. Hal terbaik yang harus dilakukan untuk didiagnosis menderita depresi adalah menemui ahli kesehatan mental, seperti psikolog atau psikiater.
Tanda Depresi yang sering tak disadari
Baca Juga: WHO Sebut Cacar Monyet Belum Masuk Penyakit Berpotensi Menyebar Luas Antarnegara
1. Tubuh sakit-sakitan atau gampang sakit
Jangan kira depresi tidak memengaruhi sistem kekebalan tubuh terhadap penyakit fisik. Justru ketika kesehatan mental tidak sedang baik-baik saja, imun tubuh menjadi menurun sehingga mudah terserang penyakit. Baik sistem kekebalan tubuh maupun kesehatan mental bergantung pada serotonin, yang dikenal sebagai hormon "bahagia" karena kemampuannya menstabilkan suasana hati dan imun tubuh. Jika kadarnya rendah, maka tubuh akan mudah jatuh sakit, seperti dijelaskan dalam jurnal Psychosomatic Medicine.
