Berikut Sayuran yang Harus Dihindari oleh Penderita Asam Urat

3. Asparagus

Salah satu sayuran hijau yang kaya akan folfat dan kalium ini ternyata mengandung purin sebanyak 23 gram per 100 gram asparagus.

4. Brokoli
Brokoli adalah sayuran yang mengandung kadar purin paling rendah. Sebenarnya sayuran ini masih terbilang aman untuk dikonsumsi bagi pengidap asam urat, namun mereka harus tetap memperhatikan jumlah brokoli yang dikonsumsi. Sayuran ini masih tergolong sebagai pantangan bagi penderita asam urat. Jika sayuran ini dikonsumsi secara berlebih, maka akan menimbulkan gejala asam urat yang mengganggu.