Network
5. Vitamin B6
Vitamin ini sangat penting untuk mendukung reaksi biokimia dalam sistem kekebalan tubuh. Salah satu peran vitamin ini untuk meningkatkan jumlah sel darah putih yang membantu untuk merespon gangguan, seperti bakteri dan virus yang menyerang tubuh.
Selain itu kamu juga membutuhkan zinc, karena zinc dapat membantu tubuh untuk mencegah paparan patogen yang masuk ke dalam tubuh dan memicu berbagai gangguan pada kesehatan.
Itulah berbagai vitamin daya tahan tubuh yang bisa memperkuat imunitas selama musim hujan.***
