Network
OKE FLORES.COM - Telur adalah salah satu makanan yang paling umum dikonsumsi orang. Selain murah dan mudah diolah, telur memiliki banyak nutrisi, di antaranya ada kolin, zat yang mirip dengan vitamin B yang membantu menjaga kesehatan otak.
Telur punya protein, asam folat, vitamin A, B, dan D, dan lain-lain. Jika dikonsumsi secukupnya, telur mampu menambah energi, meningkatkan kolesterol baik, menyehatkan jantung, dan manfaat lainnya.
Jika seseorang sedang bingung memilih menu sarapan yang lezat tetapi tetap praktis dan sehat, telur termasuk bahan makanan yang cepat matang alias tidak membutuhkan proses pematangan yang lama layaknya daging ayam, daging sapi atau ikan.
Baca Juga: Hanya Memanfaatkan 4 Bahan ini, Berikut Cara Membuat Sayur Kubis Cocok Untuk Penderita Kolesterol
Melansir Fimela.com Rabu 1 November 2023, berikut resep telur ceplok saus tiram bisa jadi menu sarapan pagi yang enak, praktis dan gurih.
Bahan:
3 butir telur ukuran sedang (digoreng ceplok)
1 batang daun bawang iris kecil2
