Anda mungkin mengalami sakit kepala karena stres yang muncul dengan baik selama 30 menit atau bahkan lebih dari 7 hari. Rasa sakit ini biasanya hilang secara bertahap setelah Anda menghilangkan pemicu stres.

 

Sakit kepala tipe tegang adalah nyeri tumpul, berdenyut-denyut yang menyebar ke seluruh kepala, namun tidak nyeri. Gejala ini sering kali diikuti dengan rasa tertarik atau menyempit pada otot leher.

 

5. Sakit kepala tegang

 

Sakit kepala sebelah kanan juga bisa menyebabkan sakit kepala tegang. Sakit kepala jenis ini merupakan salah satu jenis sakit kepala.

 

Banyak orang menderita kondisi ini karena stres atau tekanan emosional dalam kehidupan sehari-hari. Beberapa orang mengalami sakit kepala tegang, yang disebabkan oleh ketegangan pada otot di bagian belakang leher dan uban.

 

Sakit kepala ini akan membuatnya merasa seperti sedang ditekan pada sesuatu yang berat atau diikat dengan karet gelang. Selain itu tubuh anda akan merasakan nyeri pada bahu yang menjalar ke leher dan kepala, anda akan merasa tertekan dan anda juga akan merasa lapar.

 

Normalnya, seseorang biasanya mengalami sakit kepala dalam jangka waktu yang lama, sekitar 30 menit. Faktanya, sakit kepala tegang sebelah kanan bisa berlangsung hingga seminggu.

 

6. Migrain

 

Sakit kepala akibat migrain seringkali terasa berdenyut dan terfokus pada satu sisi kepala saja, misalnya pada sisi kanan. Selain itu, migrain dapat diperburuk dengan banyaknya olahraga yang Anda lakukan.

 

Misalnya naik turun tangga atau terkena cahaya terang dan suara keras. Selain itu, migrain yang muncul di kepala bagian kanan juga bisa dikaitkan dengan gejala lain seperti mual dan muntah.

 

7. Trigeminal neuralgia

 

Trigeminal neuralgia yang juga dikenal dengan sebutan tic doloureux adalah salah satu penyebab sakit kepala sebelah kanan. Neuralgia trigeminal adalah kelainan yang menyebabkan rasa sakit pada saraf trigeminal. Saraf tersebut merupakan saraf utama pada wajah yang berada pada bagian pelipis.

Masalah ini tergolong jarang terjadi, tapi jika sudah memilikinya, kondisi ini akan cenderung mengarah pada kondisi kronis. Penyakit ini memicu rasa sakit yang cukup parah dan dapat menyebabkan kehilangan tenaga.

Jika Anda mengalami rasa sakit kepala di bagian kanan, Anda akan merasakan tekanan yang lebih berat di sebelah kanan. Jika kondisi sakit kepala ini sudah kronis, Anda kadang dapat merasakan sensasi panas dan nyeri pada wajah selama beberapa menit secara tiba-tiba.

Gejalanya dapat berlangsung hingga beberapa hari, minggu, atau bulan dan dapat menghilang dalam jangka waktu beberapa bulan atau tahun

Kondisi ini jika tidak segera ditangani bisa melemahkan seluruh tubuh penderitanya. Trigeminal neuralgia mampu melemahkan pembuluh darah pada batang otak, dan bisa berdampak pada kondisi stroke.

 

8. Arteritis temporalis

 

Arteritis temporalis juga merupakan salah satu penyebab sakit kepala sebelah kanan. Ateritis temporalis sering juga disebut penyakit arteri sel raksasa atau penyakit Horton.

Hal ini terjadi ketika terdapat kondisi peradangan dan kerusakan arteri yang membawa aliran darah ke otak. Kondisi ini juga sering dikaitkan oleh infeksi serius yang menyebabkan kekurangan imun pada sel bagian batang otak atas, bahkan berujung pada kebutaan mendadak.

Arteritis temporalis umumnya dialami oleh orang-orang yang berusia 50 tahun ke atas. Namun, tak jarang usia yang lebih muda juga bisa mengalaminya.

Tindakan biopsi pada arteri temporal diperlukan untuk mendiagnosis kondisi ini.

9. Occipital neuralgia

 

Ada dua saraf oksipital di tulang belakang leher bagian atas yang menjalar dari otot ke kulit kepala Anda. Iritasi pada salah satu saraf ini dapat menyebabkan rasa sakit akibat tekanan atau kesemutan.

Seringkali rasa sakit hanya akan berada di satu sisi kepala Anda. Oleh sebab itu, kondisi ini bisa menyebabkan rasa sakit kepala di bagian kanan saja atau pun di sebelah kiri saja.

Tanda dan gejala sakit kepala sebelah kanan

Tergantung pada jenis sakit kepala dan lokasi nyeri, gejalanya dapat bervariasi sebagai berikut:

Beberapa gejala sakit kepala tegang sebelah kanan yang paling umum adalah:

• Rasa sakit berkisar dari ringan hingga sedang.
• Nyeri memengaruhi seluruh kepala.
• Rasa sakit berlangsung sepanjang hari.
• Sakit kepala saat bangun tidur atau bangun dari posisi tidur.
• Kelelahan.
• Kesulitan berkonsentrasi.
• Sedikit sensitif terhadap cahaya silau dan suara keras.
• Nyeri pada otot.

Beberapa gejala umum dari sakit kepala bagian kanan k.arena migrain adalah:

• Rasa sakit berkisar dari sedang hingga parah.
• Pandangan kabur.
• Mual dan muntah.
• Sakit perut.
• Kehilangan nafsu makan.
• Blind spots (‘titik buta’ pada penglihatan Anda).
• Kulit pucat.
• Nyeri yang konstan dan parah, terasa panas dan tertusuk-tusuk pada satu sisi kepala.
• Rasa sakit terletak di belakang satu mata atau daerah mata dan tidak berganti sisi.
• Rasa sakit berkurang secara bertahap dalam sehari dan kambuh pada hari yang sama.

Kemungkinan ada tanda-tanda dan gejala dari sakit kepala bagian kanan yang tidak disebutkan di atas. Bila Anda memiliki kekhawatiran akan sebuah gejala tertentu, konsultasikanlah dengan dokter Anda.

Kapan harus ke dokter?

Anda harus segera menemui dokter jika sakit kepala sebelah kanan semakin parah seiring berjalannya waktu. Menurut Cleveland Clinic, sakit kepala di satu sisi bisa menunjukkan hal yang berbeda. Anda perlu mengetahui berapa lama rasa sakit itu berlangsung atau apakah rasa sakit itu datang dan pergi.

Penting untuk mempelajari lebih lanjut tentang penyakit ini untuk menghindari penyebab lain. Jika Anda mengalami gejala lain yang menyertai sakit kepala sebelah kanan, seperti rasa terbakar di leher dan dahi, atau jika sakit kepala membuat leher kaku dan sulit bergerak.

Sebaiknya Anda juga menghubungi dokter terdekat jika Anda mengalami gejala sakit kepala seperti berikut ini:

• Sakit kepala hingga membuat tubuh lemah.
• Kehilangan penglihatan mendadak.
• Sakit kepala menyebabkan penglihatan ganda.
• Meracau hingga merintih kesakitan.
• Rasa sakit di dekat kuping dan mata.
• Kepala terasa sangat sakit saat bergerak atau saat batuk.

Cara dokter mendiagnosis sakit kepala sebelah kanan

Buatlah janji temu dengan dokter Anda jika Anda melihat perubahan frekuensi atau intensitas sakit kepala sebelah kanan Anda. Saat Anda menemui dokter di rumah sakit, mereka akan melakukan pemeriksaan fisik terlebih dahulu. Selain itu, dokter juga akan menanyakan pertanyaan mengenai riwayat kesehatan Anda dan gejala apa pun yang Anda alami.

Dokter akan melakukan berbagai pemeriksaan untuk memastikan diagnosis sakit kepala sebelah kanan Anda. Tes yang mungkin dilakukan meliputi:

• Tes darah yang bertujuan untuk mencari infeksi pada sumsum tulang belakang atau otak, racun, atau masalah pembuluh darah.
• CT scan kranial, untuk mendapatkan pandangan cross-sectional otak Anda, yang dapat membantu mendiagnosis infeksi, tumor, pendarahan di otak, dan kerusakan otak.
• Tes skrining MRI di kepala. Tes ini untuk menggambarkan rincian pembuluh darah dan otak, termasuk kelainan di otak dan sistem saraf, pendarahan di otak, stroke, masalah dengan pembuluh darah, dan infeksi.

Pilihan obat untuk mengatasi sakit kepala sebelah kanan

Cara paling umum untuk mengobati sakit kepala sebelah kanan adalah dengan menggunakan obat-obatan yang dijual bebas. Artinya, Anda tidak perlu menggunakan resep dokter jika ingin membeli obat untuk mengatasi sakit kepala sebelah kanan.

Kebanyakan nyeri di kepala sebelah kanan bisa diredakan dengan mengonsumsi obat pereda nyeri. Berikut beberapa obat yang dapat digunakan untuk mengatasi sakit kepala, seperti:

• Aspirin.
• Naproxen (Aleve).
• Paracetamol (Tylenol).
• Ibuprofen (Advil, Motrin).

Namun obat ini tidak boleh digunakan secara berlebihan. Penggunaan obat-obatan yang dijual bebas secara berulang-ulang dapat menyebabkan kekambuhan atau sakit kepala yang disebabkan oleh obat pereda nyeri.

Sakit kepala jenis ini sulit diobati dan bisa terjadi jika Anda bergantung pada obat pereda nyeri ketika efek obatnya hilang.

Cara cepat mengatasi sakit kepala sebelah kanan

Ketika penyebab sakit kepala sebelah kanan muncul, sebagian dari Anda ragu untuk rutin minum obat. Jadi, cobalah cara alami mengobati sakit kepala sebelum Anda buru-buru minum obat untuk meredakan sakit kepala segera:

1. Beristirahatlah di ruangan gelap

Jika sakit kepala sebelah kanan muncul saat beraktivitas, segera cari tempat untuk berbaring atau duduk. Usahakan beristirahat di ruangan yang tenang dan sedikit gelap.

Hindari kebisingan dari lingkungan. Santai dan usahakan kepala dan bahu Anda tetap rileks. Hal ini efektif mengurangi rasa sakit di kepala sebelah kanan.

2. Hiburan

Anda juga bisa melakukan latihan relaksasi untuk meredakan sakit kepala sebelah kanan. Jika Anda banyak bermeditasi, Anda bisa menggunakan teknik meditasi untuk mengurangi sakit kepala sebelah kanan.

Tutup mata Anda dan atur pernapasan Anda. Bayangkan jika Anda berada di tempat favorit yang nyaman dan sakit kepala sebelah kanan perlahan hilang.

3. Kompres

Cara lain untuk meredakan sakit kepala Anda adalah dengan menggunakan kompres dingin.

Coba tekan dahi dan leher Anda dengan kain hangat. Ini akan membantu meningkatkan sirkulasi darah dan meredakan kekakuan otot. Kemudian dilanjutkan dengan mengompres area tersebut dengan kompres dingin.

Anda bisa menggunakan es batu kecil yang dibalut pada tubuh. Efek dingin ini akan mempersempit pembuluh darah. Saat pembuluh darah menyempit, tekanan pada saraf penyebab nyeri di kepala bagian kanan berkurang.

4. Pijat ringan

Anda dapat mencoba menggosok area yang terkena dengan jari tangan dan kaki. Lakukan pijatan lurus hangat selama 7 hingga 15 detik, lalu lepaskan.

Ulangi hingga Anda merasakan nyeri di kepala sebelah kanan mereda. Cobalah minta orang lain memijat kepala, leher, dan bahu Anda. Hal ini bisa Anda lakukan untuk mengurangi sakit kepala.

Mintalah pijatan dengan tekanan yang tepat, karena jika terlalu cepat tidak akan menghentikan otot-otot yang buruk, namun jika keras akan menyebabkan sakit kepala Anda semakin parah.

5. Konsumsi makanan

Gula darah rendah bisa menyebabkan sakit kepala, terutama di kepala bagian kanan. Pertama cobalah makan dalam porsi kecil atau minum teh panas dan manis.

Di sisi lain, Anda bisa mengonsumsi lebih banyak makanan yang bisa mengurangi sakit kepala. Usahakan selalu makan tepat waktu untuk menghindari sakit kepala sebelah kanan akibat rendahnya kadar gula.

6. Peregangan

Sakit kepala di bagian kanan yang Anda rasakan mungkin disebabkan oleh tegangnya otot-otot di bagian pundak dan leher. Ketegangan ini dapat diakibatkan oleh stres, kelelahan, atau posisi duduk yang sama untuk waktu yang terlalu lama.

Jika hal ini merupakan penyebab sakit kepala, Anda bisa melakukan peregangan sederhana seperti tekuk kepala Anda ke satu sisi kemudian putar perlahan ke arah bawah membentuk gerakan setengah lingkaran. Lalu, biarkan dagu Anda menyentuh dada. Anda bisa ulangi kembali ke sisi yang berlawanan.

7. Jangan lupa minum air

Salah satu tanda dehidrasi adalah sakit kepala yang bisa juga Anda rasakan di sebelah kanan. Jika sakit kepala di sebelah kanan disertai dengan haus, mulut kering, rasa lelah berlebihan, serta frekuensi buang air kecil yang jarang-jarang, cobalah untuk minum segelas air.

Setelah sakit kepala bagian kanan mereda, cobalah untuk mencari tahu apa penyebabnya. Anda mungkin telat makan, kurang minum, stres, atau Anda terlalu lama duduk dalam posisi yang kurang nyaman. Hal-hal tersebut biasanya merupakan penyebab dari tension headache.

Dengan lebih dulu mengetahui penyebab sakit kepala sebelah kanan dan cara mengatasinya, Anda dapat menghindarinya datang lagi di kemudian hari.***