Network
OKE FLORES.COM - Rambut bagi sebagian orang adalah bagian terpenting dari menjaga penampilan tetap prima. Karena itu, tidak mengherankan bahwa salon perawatan rambut mulai muncul di era modern saat ini.
Pasalnya, rambut dapat rontok dan rapuh jika tidak dirawat dengan baik. Bahkan, beberapa orang mengalami kesulitan untuk kembali menumbuhkan rambut usai karena kerontokan. Saya ingin tahu apa yang menyebabkan masalah pertumbuhan rambut?
1. Diet yang salah
Baca Juga: Simak Berikut Resep Membuat Pak Cem Ke Mudah dan Praktis yang Wajib Kamu Coba
Melansir Sonora.id Rabu 15 November 2023, apapun yang kamu makan dapat memengaruhi kesehatan dan pertumbuhan rambut. Itulah mengapa, diet yang salah dapat menjadi penyebab rambut sulit tumbuh.
Diet yang salah ini bukan tentang seberapa banyak makanan yang dikonsumsi, tetapi lebih kepada kekurangan nutrisi pada asupan makanan saat diet. Makanan yang tidak bernutrisi dapat membuat rambut kekurangan vitamin dan nutrisi, yang dapat mempengaruhi kesehatan dan pertumbuhannya.
Oleh karena itu, kita harus memastikan bahwa asupan iron, zinc, niacin, asam lemak, selenium, folic acid, antioksidan, biotin, protein, dan juga vitamin A, D, selalu terpenuhi selama diet berlangsung. Kandungan-kandungan tersebut dapat menjaga kesehatan rambut dan memastikan rambut tumbuh secara normal.
