Network
OKE FLORES.COM - Kopi sangat disukai oleh anak muda hingga dewasa saat ini, jadi tidak mengherankan. Kopi bahkan harus dihirup sebelum aktivitas. Karena itu, tidak mengherankan bahwa kedai kopi saat ini semakin meningkat.
Pernahkah Anda mencoba minum kopi tanpa diseduh atau mentah? Tahukah Anda bahwa mengonsumsi kopi dalam bentuk mentah memiliki efek positif pada kesehatan Anda?
1. Sumber Kafein yang Mudah Diserap
Baca Juga: Simak Berikut Tips Ampuh Menurunkan Asam Urat Secara Alami
Melansir Sonora.id Rabu 15 November 2023, kafein adalah stimulan alami yang ditemukan dalam banyak makanan dan minuman, termasuk teh dan kopi. Delapan biji kopi mengandung jumlah kafein setara dengan satu cangkir kopi, dan tubuh Anda menyerap kafein dari biji kopi utuh lebih cepat daripada kopi cair.
Kafein memiliki banyak manfaat untuk otak dan sistem saraf pusat. Misalnya, zat ini memiliki kemampuan untuk meningkatkan kinerja, ingatan, kewaspadaan, suasana hati, dan energi. Dalam satu penelitian, suntikan kafein 60 mg, yang setara dengan 1 espresso atau 5 biji kopi, meningkatkan suasana hati, kepuasan, dan perhatian. Dalam penelitian lain, minum 2 cangkir kopi dengan 200 mg kafein, yang setara dengan 17 biji kopi, sama efektifnya dengan tidur siang selama 30 menit untuk mengurangi kesalahan mengemudi. Hormon adenosin, yang menyebabkan kantuk, dihambat oleh kafein.
2. Sumber antioksidan yang sangat baik
