Network
OKE FLORES.COM - Buah lontar adalah buah tropis yang dihasilkan oleh pohon palem lontar. Saat matang, buahnya berbentuk bulat dan berwarna cokelat tua sampai hitam. Daging buahnya putih dan berair.
Dianggap sebagai sumber vitamin dan mineral penting bagi tubuh, buah lontar memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Baca tentang manfaat dan nilai gizinya di bawah ini.
berikut sederet khasiat buah lontar bagi kesehatan tubuh, antara lain:
1. Membantu Menurunkan Berat Badan
Baca Juga: Jangan Sampai Kelewatan Berikut Diet Bebas Gluten Bagus untuk Kesehatan yang Wajib Kamu Coba
Melansir TbNews, Jumat 24 November 2023, karena kalori dan lemaknya yang rendah, buah lontar dianggap dapat membantu menurunkan berat badan. Karena itu, buah lontar adalah makanan yang baik untuk diet.
Buah-buahan ini bisa menjadi pilihan yang bagus untuk mereka yang mengikuti program diet rendah kalori dan ingin menurunkan berat badan.
2. Antioksidan
