Network
OKE FLORES.COM - Banyak diet sehat mengharuskan Anda mengurangi asupan gluten. Ternyata, menjalankan diet bebas gluten memiliki dampak negatif pada tubuh Anda.
Namun, gluten menjadi bahan berbahaya yang dapat masuk ke dalam tubuh. Makanan seperti roti, pas, kue, dan hidangan lain yang mengandung campuran tepung terigu biasanya mengandung gluten.
Melansir TbNews, Jumat 24 November 2023, berikut sederet efek diet bebas gluten yang baik bagi tubuh, antara lain:
Baca Juga: Mengenal Alat-Alat Dokter Gigi dan Fungsinya: Peralatan Penting di Ruang Praktik
1. Lebih cepat lapar
Jika seseorang mengalami intoleran gluten, mengonsumsi gluten akan menyebabkan perut tidak nyaman, selera makan berkurang, dan beberapa orang akan mengalami efeknya sepanjang hari.
Namun, orang yang menghindari gluten karena gaya hidup mereka biasanya mengalami rasa lapar yang cepat karena tubuh mereka tidak mengonsumsi karbohidrat yang mereka butuhkan.
