Network
OKE FLORES.COM - Cara memasak sarden kaleng bisa dikreasikan dengan aneka macam bahan dapur yang mudah ditemukan, dijamin bikin tambah lezat dan menggugah selera.
Banyak orang menganggap ikan sarden kalengan tidak sehat. Namun, tahukah Anda bahwa ikan sarden sebenarnya memiliki banyak nutrisi yang harus Anda nikmati.
Anda mungkin pernah mendengar bahwa makan ikan adalah pilihan protein yang lebih sehat daripada jenis daging lainnya. Ikan sarden, misalnya, memiliki omega-3 yang tinggi.
Baca Juga: Berikut 3 Resep Orek Tempe yang Enak dan Praktis
Ikan sarden sangat disarankan untuk dikonsumsi oleh mereka yang menderita penyakit jantung karena Omega-3nya membantu menjaga kesehatan jantung dan mencegah penyakit peradangan. Asam lemaknya juga dapat membantu mengurangi tekanan darah tinggi.
Berikut 3 resep olahan sarden kaleng yang sehat dan segar, seperti yang dilansir dari hellosehat.com, Rabu, 29 November 2023:
1. Tumis sarden dengan wortel
Resep yang satu ini cocok untuk Anda yang menginginkan masakan sarden yang sedikit berbeda dengan cara yang mudah dan tanpa perlu banyak persiapan.
