Berbagai Cara Alami untuk Mengatasi Sesak Napas Karena Asma

2. Menghindari Pemicu Asma

Setelah mengidentifikasi pemicu, langkah selanjutnya adalah menghindarinya sebisa mungkin.

Ini bisa berarti menggunakan sarana pembersih udara di rumah, mengurangi paparan asap rokok, menjaga kebersihan rumah dari debu, dan menghindari kontak dengan alergen yang memicu serangan asma.

3. Penggunaan Obat Secara Teratur

Penggunaan obat-obatan yang diresepkan oleh dokter secara teratur sangat penting dalam mencegah serangan asma.

Hal ini termasuk penggunaan inhaler atau obat-obatan pereda peradangan sesuai dengan rekomendasi dokter.

Menjaga konsistensi dalam penggunaan obat-obatan ini dapat membantu mengurangi risiko serangan asma.

Baca Juga: Apakah Asma Bisa Sembuh? Cek Faktanya di Sini

4. Mengadopsi Gaya Hidup Sehat

Menjaga gaya hidup yang sehat dapat membantu mengurangi risiko serangan asma.

Ini termasuk menjaga berat badan yang sehat, berolahraga secara teratur, dan mengonsumsi makanan sehat.

Olahraga ringan seperti yoga atau berjalan dapat membantu meningkatkan kesehatan paru-paru dan mengendalikan asma.

5. Rutin Memeriksakan Diri ke Dokter

Penting untuk rutin memeriksakan diri ke dokter untuk mengelola kondisi asma dengan baik.