Network
Gangguan Tidur: Penggunaan gadget sebelum tidur dapat mengganggu pola tidur karena paparan cahaya biru yang dapat menghambat produksi hormon melatonin.
Cara Mengurangi Risiko:
-
Penggunaan yang Bijak: Gunakan gadget dengan bijak dan hindari penggunaan yang berlebihan, terutama pada anak-anak.
-
Gunakan Earphone: Menggunakan earphone atau handsfree dapat mengurangi paparan radiasi ke kepala.
-
Jarak Aman: Jaga jarak aman antara tubuh dan gadget saat penggunaan, seperti dengan menggunakan meja atau alas yang tepat.
-
Mode Pesawat: Aktifkan mode pesawat saat gadget tidak digunakan untuk mengurangi paparan radiasi.
Meskipun masih ada ketidakpastian dalam penelitian mengenai kaitan antara penggunaan gadget dan risiko kanker, tindakan pencegahan tetap dianjurkan. Penggunaan gadget dengan bijak, pengaturan jarak aman, dan pemahaman tentang risiko yang terkait dapat membantu mengurangi potensi dampak negatif terhadap kesehatan. Sementara itu, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk memberikan pemahaman yang lebih baik tentang hubungan ini.***
