Network
Jika Anda menginginkan rasa yang sedikit manis, tambahkan madu sesuai selera. Madu juga dapat memberikan manfaat tambahan untuk sistem kekebalan tubuh.
6. Minum Teh Hangat
Minum teh daun jeruk hangat. Anda dapat menikmatinya sepanjang hari, baik saat sarapan pagi atau sebagai minuman penyegar di sore hari.
Catatan:
- Pastikan daun jeruk yang Anda gunakan adalah daun jeruk yang aman untuk dikonsumsi.
- Sesuaikan jumlah daun jeruk dan waktu merebus sesuai dengan selera Anda. Beberapa orang mungkin menyukai rasa teh yang lebih kuat, sementara yang lain lebih suka rasa yang lebih ringan.
- Anda dapat mengkombinasikan teh daun jeruk dengan bahan-bahan lain yang mendukung imunitas, seperti jahe atau lemon, untuk manfaat tambahan.
Teh daun jeruk mengandung antioksidan, vitamin C, dan senyawa-senyawa lain yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan memberikan efek anti-penuaan.
Meskipun teh ini dapat memberikan manfaat, tetap penting untuk menjalani gaya hidup sehat secara keseluruhan, termasuk pola makan seimbang, olahraga teratur, dan tidur yang cukup, untuk menjaga kesehatan dan awet muda.***
