Jus Daun Kelor: Kesehatan dan Kebahagiaan dalam Setiap Tetesnya

OKE FLORES.COM - Daun kelor, dengan segudang manfaat kesehatannya, telah menjadi bahan yang populer untuk dijadikan jus. Tak hanya memberikan kesegaran, jus daun kelor juga kaya akan nutrisi yang sangat bermanfaat bagi tubuh. Mari kita eksplorasi resep jus daun kelor yang enak serta manfaatnya yang luar biasa.

Baca Juga: Menangani Perasaan Tertinggal: Panduan Sikap untuk Mengatasi Tekanan

Resep Jus Daun Kelor yang Enak dan Segar

Bahan-bahan:

• 1 genggam daun kelor segar
• 1 buah apel hijau
• 1 buah jeruk nipis
• Segelas air (200-250 ml)
• Madu atau gula secukupnya (opsional)

Cara membuat:

1. Bersihkan daun kelor dan pisahkan dari tangkainya.
2. Kupas apel dan potong-potong agar lebih mudah untuk diblender.
3. Peras jeruk nipis untuk mendapatkan airnya.
4. Siapkan blender, masukkan daun kelor, potongan apel, air jeruk nipis, dan air ke dalamnya.
5. Blender semua bahan hingga halus dan tercampur sempurna.
6. Jika ingin menambahkan sedikit rasa manis, tambahkan madu atau gula sesuai selera.
7. Saring jus untuk mendapatkan tekstur yang lebih halus.
8. Sajikan jus daun kelor segar dalam gelas dan nikmati!

Manfaat Jus Daun Kelor

1. Kaya Nutrisi: Daun kelor kaya akan vitamin dan mineral, termasuk vitamin A, vitamin C, kalsium, zat besi, dan protein. Jus daun kelor menjadi sumber nutrisi yang luar biasa bagi tubuh.

2. Mendukung Kesehatan Kulit: Kandungan antioksidan dalam jus daun kelor membantu membersihkan kulit dari dalam, menjaga kelembapan, dan mengurangi masalah kulit seperti jerawat dan penuaan dini.

3. Menyehatkan Jantung: Komponen-komponen dalam daun kelor dapat membantu menurunkan kolesterol, menjaga tekanan darah, dan mendukung kesehatan jantung secara keseluruhan.

4. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh: Kandungan vitamin C dalam jus daun kelor membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, melindungi dari infeksi dan menjaga kesehatan secara keseluruhan.

5. Menyokong Pencernaan yang Sehat: Serat dalam daun kelor dapat membantu pencernaan, mengurangi sembelit, dan menjaga kesehatan usus.