Network
Tomat mengandung likopen, antioksidan yang telah terbukti meningkatkan kualitas sperma dan melindungi DNA sperma dari kerusakan.
9. Dark Chocolate
Dark chocolate mengandung flavonoid, antioksidan yang dapat meningkatkan aliran darah ke organ reproduksi pria dan meningkatkan libido serta kualitas sperma.
Meskipun makanan ini dapat membantu meningkatkan kesuburan pria, penting untuk diingat bahwa kesuburan dipengaruhi oleh berbagai faktor.
Konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk mendapatkan saran yang sesuai tentang diet yang tepat untuk meningkatkan kesuburan Anda.
Selain itu, gaya hidup sehat, seperti berolahraga teratur, menghindari stres berlebihan, dan menghindari kebiasaan merokok dan minum alkohol berlebihan, juga dapat membantu meningkatkan kesuburan secara keseluruhan.***
