Network
OKE FLORES.COM - Rambut yang sehat merupakan cerminan kesehatan tubuh secara keseluruhan, bukan hanya rambut yang indah.
Mengonsumsi makanan bergizi, termasuk buah-buahan yang kaya akan vitamin dan antioksidan, adalah salah satu cara untuk merawat rambut.
Berbagai buah-buahan mengandung nutrisi penting yang dapat mendukung kesehatan rambut Anda.
Baca Juga: 20 Twibbon Hari Raya Galungan 2024 yang Dirayakan 28 Februari 2024
Berikut beberapa buah yang direkomendasikan untuk menjaga rambut sehat:
1. Alpukat
Kaya akan lemak sehat, seperti asam lemak omega-3, serta vitamin E yang membantu menjaga kulit kepala yang sehat dan mengurangi kekeringan pada rambut.
2. Jeruk
Buah jeruk mengandung vitamin C, yang penting untuk produksi kolagen dalam tubuh. Kolagen membantu memperkuat rambut, mencegah kerusakan, dan merangsang pertumbuhan rambut baru.
3. Strawberi
