Network
Buah-buahan ini mengandung banyak air dan serat yang membantu menghidrasi tubuh setelah berpuasa dan memberikan rasa kenyang.
3. Bubur Kacang Hijau
Bubur kacang hijau adalah takjil yang kaya akan protein nabati, serat, dan rendah lemak. Kandungan serat dalam kacang hijau membantu menjaga kesehatan pencernaan dan mengontrol kadar gula darah.
Anda dapat menambahkan sedikit gula merah atau madu untuk memberikan rasa manis alami.
4. Es Buah
Es buah adalah takjil yang menyegarkan dan dapat diisi dengan berbagai jenis buah-buahan segar seperti nanas, kelapa muda, jambu biji, dan lainnya.
Hindari penggunaan sirup atau gula tambahan yang berlebihan, cukup manfaatkan kelezatan alami dari buah-buahan segar.
5. Kacang Panggang
Kacang panggang seperti kacang almond, kenari, atau kacang tanah adalah pilihan takjil yang kaya akan nutrisi. Kacang-kacangan ini mengandung lemak sehat, protein, serat, dan berbagai vitamin dan mineral penting.
Namun, pastikan untuk memilih kacang yang tidak ditambahkan gula atau garam berlebihan.
