Network
Tips Bangun Sahur Tepat Waktu
-
Rencanakan Waktu Tidur:
Penting untuk merencanakan waktu tidur agar bisa bangun tepat waktu untuk sahur. Hindari begadang atau menonton acara yang bisa membuat Anda terlambat bangun.
Usahakan untuk tidur lebih awal agar dapat bangun dengan segar.
-
Atur Alarm:
Mengatur alarm adalah langkah penting untuk memastikan Anda bangun tepat waktu.
Sediakan beberapa alarm dengan selang waktu beberapa menit untuk memastikan Anda tidak kembali tidur setelah alarm pertama berbunyi.
-
Persiapkan Makanan:
Persiapkan makanan sahur sebelumnya agar Anda tidak perlu menyediakannya saat bangun.
Pilih makanan yang memberikan energi dan nutrisi yang cukup untuk menjalani puasa seharian, seperti biji-bijian, protein, buah-buahan, dan air minum.
-
Hindari Makanan Berat:
