8 Tips Diet Sehat untuk Pemula

7. Bersabar dan Konsisten

Perubahan menuju pola makan sehat memerlukan waktu dan kesabaran. Bersabarlah dengan diri sendiri dan tetap konsisten dalam menjalankan langkah-langkah menuju gaya hidup sehat. Setiap langkah kecil menuju pola makan yang lebih baik merupakan langkah menuju kesehatan yang lebih baik.

8. Aktivitas Fisik yang Teratur

Selain mengatur pola makan, jangan lupakan pentingnya aktivitas fisik yang teratur. Lakukanlah olahraga ringan atau aktivitas fisik lainnya secara teratur, seperti jalan kaki, bersepeda, atau berenang, untuk meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.***