Network
OKE FLORES.COM - Puasa merupakan salah satu ibadah yang dilakukan umat Muslim di seluruh dunia. Selama bulan Ramadhan, umat Muslim menahan diri dari makan, minum, dan aktivitas lainnya dari terbit fajar hingga terbenamnya matahari.
Namun, bagi sebagian orang, puasa bisa menjadi tantangan kesehatan, terutama dalam menghadapi kondisi seperti radang tenggorokan.
Radang tenggorokan dapat menjadi penghalang dalam menjalankan ibadah puasa dengan nyaman.
Baca Juga: Apapun Zodiak Anda, Bulan April 2024 Janjikan Kesempatan Pertumbuhan, Perubahan, dan Kesuksesan
Berikut ini adalah 8 tips ampuh untuk mengatasi radang tenggorokan saat puasa:
1. Minum banyak air saat berbuka dan sahur
Air adalah kunci utama untuk menjaga kesehatan tenggorokan. Pastikan untuk minum banyak air saat berbuka puasa dan sebelum menjalankan sahur. Hal ini membantu menjaga kelembapan tenggorokan dan mencegah dehidrasi.
2. Hindari makanan pedas dan asam
Makanan pedas dan asam dapat memperburuk radang tenggorokan. Selama bulan puasa, hindarilah makanan dan minuman yang dapat memicu iritasi tenggorokan, seperti makanan pedas, minuman bersoda, dan makanan asam.
3. Konsumsi makanan yang lembut
