Network
Beberapa orang mungkin mengalami sesak napas setelah makan karena alergi makanan tertentu. Gejalanya bisa termasuk sesak napas, gatal-gatal di mulut atau tenggorokan, pembengkakan, dan reaksi alergi lainnya.
Obesitas
Orang yang menderita obesitas cenderung memiliki tekanan di dada setelah makan, yang dapat menyebabkan sesak napas. Hal ini juga dapat disebabkan oleh tekanan tambahan pada diafragma, otot pernapasan utama.
Asma
Meskipun biasanya dipicu oleh alergen atau aktivitas fisik, beberapa orang dengan asma juga dapat mengalami sesak napas setelah makan, terutama jika mereka makan makanan yang memicu reaksi asma.
Cara Mengatasi Sesak Napas Setelah Makan:
-
Makan dengan Porsi Kecil
Mengonsumsi makanan dalam porsi kecil dapat membantu mengurangi tekanan pada perut dan mencegah terjadinya sesak napas setelah makan.
-
Makan Lebih Lambat
Mengunyah makanan secara perlahan dan menyeluruh dapat membantu mengurangi risiko terjadinya sesak napas setelah makan dengan memberikan tubuh waktu untuk mencerna makanan secara efisien.
