Mengapa Kita Sering Merasa Iri Meskipun Orang Lain Punya Lebih dari Kita

Misalnya, jika seseorang memiliki karier yang sukses, itu bisa membuat kita merasa tidak aman tentang pencapaian kita sendiri.

Kita juga sering kali terperangkap dalam persepsi yang tidak akurat tentang kebahagiaan dan kesuksesan orang lain.

Kadang-kadang kita melihat kehidupan orang lain melalui filter yang diromantisasi atau disempurnakan, tanpa memperhitungkan masalah atau rintangan yang mungkin mereka hadapi.

Ini dapat membuat kita merasa iri terhadap kehidupan yang sebenarnya mungkin tidak sesempurna seperti yang kita bayangkan.

Mengatasi Perasaan Iri

Meskipun rasa iri adalah emosi yang alami, penting bagi kita untuk belajar mengatasi dan mengelola perasaan tersebut agar tidak mengganggu kesejahteraan kita.

Pertama-tama, kita perlu mengenali dan menerima perasaan iri tersebut tanpa menyalahkan diri sendiri.

Selanjutnya, kita dapat mencoba untuk mengubah fokus kita dari perbandingan dengan orang lain menjadi apresiasi terhadap apa yang kita miliki.

Praktik bersyukur dan mengembangkan kesadaran diri dapat membantu kita melihat kebaikan dalam hidup kita sendiri.

Selain itu, penting untuk memahami bahwa keberhasilan dan kebahagiaan seseorang tidak mengurangi nilai atau kebahagiaan kita sendiri.

Baca Juga: Buah Dukuh Miliki Beragam Khasiat, Inilah 6 Manfaat Buah Duku bagi Kesehatan Tubuh Anda