Network
OKE FLORES.COM - Bagi sebagian besar orang, secangkir kopi adalah ritual harian yang tidak tergantikan.
Namun, kebiasaan menambahkan gula ke dalam kopi telah menjadi kebiasaan yang umum bagi banyak orang.
Meskipun rasa manisnya mungkin menarik bagi sebagian, minum kopi tanpa gula memiliki manfaat yang mengejutkan bagi kesehatan.
Baca Juga: Resep Membuat Puding Kopi Cincau, Menu Takjil Ramadan yang Segar dan Manis
Berikut adalah tujuh manfaat menarik dari minum kopi tanpa gula:
1. Menjaga Kadar Gula Darah Tetap Stabil
Gula tambahan dalam kopi dapat menyebabkan lonjakan gula darah yang cepat, diikuti oleh penurunan yang drastis.
Namun, minum kopi tanpa gula membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil, yang penting bagi individu dengan diabetes atau mereka yang ingin mengendalikan berat badan.
2. Menurunkan Risiko Kegemukan
Gula adalah sumber kalori kosong yang dapat menyumbang pada kelebihan berat badan. Dengan menghilangkan gula dari kopi Anda, Anda mengurangi asupan kalori harian Anda dan dengan demikian mengurangi risiko kegemukan.
