OKE FLORES.COM - Jamu tradisional telah menjadi bagian penting dari budaya Indonesia selama berabad-abad.
Selain memiliki manfaat kesehatan yang luas, beberapa jenis jamu juga diyakini dapat membantu dalam proses penurunan berat badan.
Berikut 6 resep jamu tradisional yang diyakini ampuh dalam membantu menurunkan berat badan:
Baca Juga: 10 Ramuan Jamu Tradisional yang Memiliki Manfaat untuk Kulit dan Awet Muda
1. Jamu Kunyit Asam
Bahan:
- 2-3 ruas kunyit segar, parut
- 1-2 sendok makan asam jawa
- 500 ml air
- Madu secukupnya
Cara membuat:
- Rebus air hingga mendidih.
- Masukkan kunyit parut dan asam jawa ke dalam air rebusan.
- Aduk merata dan biarkan mendidih hingga air berkurang separuh.
- Saring air jamu dan tambahkan madu secukupnya.
- Minum jamu kunyit asam secara rutin setiap pagi untuk membantu meningkatkan metabolisme dan membakar lemak.
2. Jamu Temulawak
Bahan:
- 2-3 ruas temulawak segar, parut
- 1 sdm jahe segar, parut
- 500 ml air
- Madu secukupnya
Cara membuat:
- Rebus air hingga mendidih.
- Masukkan temulawak parut dan jahe ke dalam air rebusan.
- Aduk merata dan biarkan mendidih hingga air berkurang separuh.
- Saring air jamu dan tambahkan madu secukupnya.
- Minum jamu temulawak secara rutin setiap pagi untuk membantu meningkatkan metabolisme dan menurunkan berat badan.
3. Jamu Jahe Madu
Bahan:
- 2-3 ruas jahe segar, parut
- Madu secukupnya
- Air hangat
Cara membuat:
- Campurkan jahe parut dengan air hangat.
- Tambahkan madu secukupnya dan aduk merata.
- Minum jamu jahe madu secara rutin setiap pagi sebelum sarapan untuk membantu meningkatkan metabolisme dan membakar lemak.
4. Jamu Beras Kencur
Bahan:
- 2-3 sdm beras kencur
- 500 ml air
- Gula merah secukupnya
Cara membuat:
- Rebus air hingga mendidih.
- Masukkan beras kencur ke dalam air rebusan.
- Aduk merata dan biarkan mendidih hingga air berkurang separuh.
- Tambahkan gula merah secukupnya untuk memberikan rasa.
- Minum jamu beras kencur secara rutin setiap pagi untuk membantu meningkatkan metabolisme dan menurunkan berat badan.
5. Jamu Daun Sirih
Bahan:
- Segenggam daun sirih
- Air hangat
Cara membuat:
- Tumbuk daun sirih hingga halus.
- Campurkan daun sirih yang telah ditumbuk dengan air hangat.
- Aduk merata dan saring airnya.
- Minum jamu daun sirih secara rutin setiap pagi untuk membantu meningkatkan metabolisme dan membakar lemak.
6. Jamu Jeruk Nipis
Bahan:
- 1 buah jeruk nipis
- 1 gelas air hangat
- Madu secukupnya
Cara membuat:
- Peras air jeruk nipis ke dalam gelas.
- Campurkan air jeruk nipis dengan air hangat.
- Tambahkan madu secukupnya dan aduk merata.
- Minum jamu jeruk nipis secara rutin setiap pagi sebelum sarapan untuk membantu meningkatkan metabolisme dan menurunkan berat badan.
Itulah 6 resep jamu tradisional yang diyakini ampuh dalam membantu menurunkan berat badan, sermoga bermanfaat.***