Network
Seperti konsumsi Sayuran, ikan-ikanan, daging, dan buah-buahan. Selain itu dengan dibarengi olahraga yang cukup akan memberikan stamina yang terlihat sehat dan bugar pada tubuh anda.
4. Di Luar Ruangan Tetap Membawa Perlengkapan Kesehatan
Ternyata cuaca panas bisa menimbulkkan penyakit asma. Oleh karena itu sangat dianjurkan untuk penderita asma agar selalu memakai masker dan membawa perlengkapan obat-obatan.
5. Mengendalikan Stres
Stres yang sangat berlebihan ternyata sangat tidak bagus untuk sistem kekebalan tubuh anda. Daya tahan tubuh yang semakin melemah akan mempercepat proses terserangnya penyakit.
Oleh sebab itu lakukan aktivitas yang produktif untuk mengendalikan stres anda. Supaya sistem daya tahan tubuh tetap terkendali dengan baik.***
