Network
OKE FLORES.COM - Bulan suci Ramadan akan segera tiba. Pada bulan ini, semua orang Islam di seluruh dunia akan melaksanakan Rukun Islam yang ketiga, berpuasa.
Puasa memiliki banyak manfaat kesehatan selain berfungsi sebagai ibadah. Berpuasa dapat meningkatkan fungsi otak dan membantu menurunkan berat badan, menurut beberapa penelitian.
Puasa selama bulan Ramadan memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, baik secara fisik maupun mental.
Baca Juga: Memahami Makna dan Keutamaan Puasa Sya'ban dan Qadha Ramadhan
Berikut beberapa manfaat puasa Ramadan bagi kesehatan:
1. Detoksifikasi Tubuh
Puasa membantu membersihkan tubuh dari toksin dan zat-zat berbahaya karena selama puasa, tubuh fokus pada proses detoksifikasi dan pemulihan.
2. Menurunkan Berat Badan
Puasa dapat membantu menurunkan berat badan karena mengurangi asupan kalori dan memaksa tubuh membakar lemak sebagai sumber energi. Namun, penting untuk memilih makanan yang sehat dan seimbang saat berbuka dan sahur.
3. Meningkatkan Kesehatan Jantung
