Inilah Deretan Manfaat Puasa Ramadan bagi Kesehatan bisa Meningkatkan Kesehatan Jantung

Puasa dapat membantu meningkatkan disiplin dan kendali diri karena membutuhkan kesabaran dan ketekunan dalam menahan diri dari makanan dan minuman selama berjam-jam.

Meskipun puasa Ramadan memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, penting untuk tetap memperhatikan asupan nutrisi yang seimbang dan menjaga hidrasi yang cukup selama waktu berbuka dan sahur.

Juga, bagi individu dengan kondisi medis tertentu atau wanita hamil atau menyusui, konsultasikan dengan profesional kesehatan sebelum berpuasa untuk memastikan keamanan dan kesehatan mereka.***