OKE FLORES.com - Cuaca yang buruk dapat menyebabkan penyakit. Beberapa penyakit yang dapat disebabkan oleh cuaca ini adalah demam.
Periksakan segera ke dokter jika Anda mengalami sakit yang tidak bisa dihentikan lagi. Namun demikian, pengobatan alami yang dapat dilakukan di rumah dapat membantu demam secara cepat meredakan.
Inilah cara alami untuk menghilangkan demam di rumah, seperti yang dilansir dari pikiran-rakyat.com, Selasa, 19 September 2023.
Baca Juga: Makeup Flawless untuk Kulit Sawo Matang
1. Kompres dingin
Menurunkan demam paling efektif dan cepat yakni dengan menggunakan kompres air dingin. Meletakkan kain atau spons yang dingin dan basah di dahi dan belakang leher dapat membantu menurunkan demam dengan cepat.
Letakan kain basah di tempat yang menghasilkan suhu panas, termasuk dahi, kaki, ketiak, telapak tangan dan leher. Jika Anda mengikuti cara ini selama 5 menit saja, demam Anda akan mereda.
2. Banyak minum air mineral
Cara efektif menurunkan demam selanjutnya dengan menjaga tubuh tetap terhidrasi. Minum air yang cukup menghilangkan separuh racun tubuh karena air mendetoksifikasi tubuh dan membersihkan infeksi.
Demam akibat virus membuat tubuh menjadi lebih panas dari biasanya, hal ini menyebabkan tubuh Anda berkeringat. Oleh karena itu, usahakan untuk minum air putih yang cukup agar cairan yang hilang dapat terisi kembali.
3. Istirahat
Jika Anda merasakan tubuh sedang demam, tunda sejenak pekerjaan atau aktivitas yang sedang dilakukan karena yang Anda perlukan hanyalah istirahat. Saat demam, tubuh Anda sedang melawan virus atau infeksi. Melakukan lebih banyak aktivitas akan menghasilkan panas dari tubuh jadi istirahatkan tubuh Anda.
4. Jaga suhu ruangan
Suhu ruangan sedikit lebih dingin akan membantu tubuh Anda segera menjadi dingin. Jika Anda sedang demam, Anda bisa menyalakan AC sebentar lalu matikan dan selimuti tubuh dengan menggunakan kain tipis atau selimut. Cara ini akan membantu tubuh merasa lebih baik dan membantu untuk cepat tidur.
5. Kenakan pakaian tipis
Saat demam melanda gunakanlah pakaian yang tipis untuk membuat tubuh tetap sejuk. Terlalu banyak pakaian justru dapat membuat tubuh semakin panas sehingga membuat tubuh tidak nyaman. Selain itu, hindari penggunaan selimut tebal dan sebaiknya gunakan kain tipis.***